Dodany: 2010-08-19 13:41:27

MateraceSen jest podstawą dobrego samopoczucia człowieka. Zdrowy sen to taki, który pomoże nam zregenerować siły i napełni energią na cały następny dzień. Warto zaznaczyć, że prawidłowa dawka snu dla osoby dorosłej wynosi 7 – 8 godzin. Czasami jednak i to nie wystarczy, by wstać wypoczętym.

 

Przyczyną mogą być źle dobrane materace. Wydawało by się, że materace nie są aż tak istotne. Jednak jest to pogląd błędny, gdyż dobrze dobrane materace to połowa sukcesu w zdrowym śnie. Materace powinny spełniać określone parametry co do swojej  wielkości i miękkości. Kupując w sklepie łóżko warto zapytać sprzedawcę o poszczególne parametry materaca – jego grubość, odporność na odkształcenia, wielkość, o to czy są w nim sprężyny czy też nie, a także o jego wymiary. W sklepach dostępne są ostatnio również tak zwane materace zdrowotne, które jeszcze intensywniej wpływały będą na nasz sen. Są one wykonywane między innymi z wypełnieniem gryczanym lub z włókna kokosowego. Pozytywnie wpływają na kręgosłup. Szybko go odciążają i pozwalają na spokojny sen. Wybierz dla siebie dobry materac i zapewnij sobie zdrowy sen.

Dodaj nowy komentarz do artykułu Materace
Nick: